Несколько лет назад Виолетта Никитик написала в Facebook: «2013 год — мой вес 73 килограмма, меня бросает парень. Один из аргументов, что я потолстела». Из-за переживаний девушка тогда сильно похудела, потом снова набрала — и в 2016-м весы опять показали ей все те же 73 килограмма. При этом в нее «влюбляются мужчины и будущий муж». Историю о том, как принять себя и найти любовь своей жизни, которая не зависит от килограммов, Виолетта рассказала «Зеркалу».
«Тело, мое тело, пусть я вырасту красивая. Чтобы был рост 175 сантиметров и третий размер груди»
Сейчас Виолетте 29 лет, с мужем Сергеем они живут в Чикаго. Она — психолог, он — музыкант. Через два месяца их семья ждет прибавления: у них появится дочка. Имя для девочки пока не придумали. «Когда родится, посмотрим», — говорит Виолетта.
Рост будущей мамы 170 сантиметров, нынешний вес — 93 килограмма. Последние лет семь он стабильно держится на уровне 74−76 килограммов.
— Муж мне повторяет: «Ты прекрасно выглядишь, ты у меня самая красивая», — признается собеседница. — Если бы Сергей сказал: «Тебе нужно похудеть», он бы за это отгреб. Конечно, тут имеют значение формулировки, но в общем такие слова неприятны и не поддерживают. Мне важно, чтобы мой «большой» нос, на который, когда я была маленькая, мама обращала много внимания, принимали и любили.
Виолетта родилась в Барановичах, «в бедной многодетной семье». У нее два брата и две сестры, она из них самая младшая. Говорит, в детстве у нее никогда не было проблем с лишним весом, «скорее, стоял вопрос его недостатка из-за нехватки еды».
— У нас мама — нереализованная художница. У нее обостренное чувство прекрасного. Когда у тебя пять детей, есть кого сравнивать внешне, — чуть иронизирует собеседница. — Она смотрела на мой нос и говорила: «Боже, какой большой». Она делала это не со зла, не специально. Просто ее мысли вслух. Слыша это, я думала, что у меня какой-то шнобель, и очень переживала. Казалось, раз мама критикует мою внешность, значит, она меня не любит. Это влияло на то, что потом мне себя было сложно принять и полюбить.
Происходящее вокруг эти мысли только укрепляло. Детство Виолетты пришлось на конец 1990-х. В то время, вспоминает она, в ожидании мультиков часто попадала на телемагазин, где рекламировали средства для удаления волос.
— В них транслировалось, что красивая женщина — та, у которой гладкая кожа. Я смотрела на свои руки, а у меня там волосики. Я закрывалась в ванной, брала папин полуржавый станок и брила руки. Ведь женщина, достойная любви, которой делают комплименты (а у меня это было в дефиците), должна иметь гладкую кожу, — вспоминает тогдашние мысли собеседница. — А еще по MTV я смотрела передачи про пластические операции. И вот у меня еще не было груди, а я перед сном уже обращалась к своему телу: «Тело, мое тело, пусть я вырасту красивая. Чтобы у меня был рост 175 сантиметров (потому что в модельное агентство берут от такого роста) и третий размер груди (потому что тем, у кого меньше, приходится делать пластику). Про операцию на носу я тоже задумывалась, ведь иначе никто меня не полюбит, и я останусь одна.
Ни с кем из родных эти мысли Виолетта не обсуждала. Говорит, в семье не было культуры бережного отношения друг к другу. Такое правило, объясняет, повышало скилы выживаемости в жестоком мире.
— Моя мама из поколения людей, которые травмированы, недолюблены, токсичны, — перечисляет девушка. — У нее тактика такая: лучше тебе сделаю больно я, чем кто-то другой.
Осознав, что «не стать ей красавицей», и то, как непросто быть женщиной, Виолетта начала задумываться о том, «почему я не родилась мальчиком». Чтобы это исправить, она одевалась как мальчик — ходила в берцах и в черном. Свои длинные волосы обязательно собирала в хвост. При встрече с людьми признавала только рукопожатия. Поцелуи в щеки, которыми приветствовали друг дружку девушки, считала неприемлемыми. Плюсов в своей внешности она не замечала, хотя в театральной школе, где училась, ее, наоборот, считали красивой. Об этом ей напоминала и лучшая подруга, и учителя.
— Лет с 16 очертания моей фигуры становились более женственными. Я перестала слушать heavy metal, начала больше изучать театр, смотреть спектакли, — вспоминает собеседница. — Под влиянием этого всего я трансформировалась и поняла: можно просто быть красивой, сильной женщиной. Я ощущала, что можно за себя постоять (не стать жертвой сексуального и домашнего насилия) и в своем теле. Это придало мне уверенности в принятии себя и своего гендера.
«После его слов я плакала. У меня включался режим жертвы»
После школы Виолетта поступила в Белорусский государственный университет культуры и искусств. Специальность — режиссер театра. Она была активной студенткой. Занималась пластическим театром, участвовала в перформансах. На тот момент ее вес составлял 63−65 килограммов. На втором курсе в 19 лет она впервые влюбилась. Парень был старше ее на четыре года.
— Мы стали жить вместе. Если раньше я была тотально культурно-активной, то тут мне уже не хотелось никуда ходить. Хотелось оставаться дома со своим молодым человеком и мимишиться. Это снизило активность образа жизни, — рассказывает девушка. — Потом он на полгода уехал учиться в Польшу, я страдала, ходила только на обязательные пары, меньше встречалась с друзьями. Когда он вернулся в Минск, он учился, работал, ходил в спортзал, плюс у него всегда были хобби. Порой я предлагала: «Останься, побудем дома», он отвечал: «У меня дела» и предлагал мне тоже куда-нибудь сходить. Слушая это, я считала, что он обесценивает мои чувства, и закрывалась в себе. В итоге он уходил, а я оставалась. Говорила друзьям, что занята, поэтому не могу к ним прийти, а сама обижалась и дома гладила кошку.
За год Виолетта набрала десять килограммов. Парень стал ей говорить, что она поправилась. Предложил попробовать бегать. Затем началось: «Я тебя не хочу», появились проблемы в сексуальной жизни. Девушка плохо помнит, как именно любимый человек разговаривал с ней об изменениях в теле. Что-то вроде: «У тебя живот стал побольше», или, например, замечал, что у нее появилось больше складок и они стали крупнее.
— В восприятии своего тела я сама не замечаю перемен. Конечно, если взять мое фото в спортивном весе и перед беременностью, разница будет, но на тот момент, когда я видела себя ежедневно, никаких изменений не наблюдала, — вспоминает собеседница и говорит, что мыслей пойти в спортзал у нее тоже не было. — После его слов я плакала. У меня включался режим жертвы. Думала, может быть, он пожалеет меня и перестанет такое говорить.
В таком режиме отношения молодых людей просуществовали полгода. При расставании парень ничего не говорил Виолетте о весе. Уходил он со словами: «Я тебя недостоин, ты заслуживаешь большего». Ее слезы и аргумент: «Главное — это наша любовь», его не остановили.
— Здесь дело было не только в весе. Это оказалась системная проблема. У нас были созависимые отношения. Я не хочу сказать, что он плохой. Нет, мы оба были молоды и со своими тараканами. Сейчас у нас обоих крепкие устойчивые семьи, и мы общаемся, — говорит Виолетта. — Тогда все было сложнее. К тому же, как оказалось, за четыре-пять месяцев до нашего расставания он полюбил другую. Его чувства ко мне стали угасать, он искал, к чему придраться, и начал попрекать тем, что я поправилась. Хотя сейчас мне кажется, это такой бред.
Расставание Виолетта переживала тяжело. Через два месяца после разлуки она написала заявление на отчисление из университета, забрала двух кошек и уехала в родные Барановичи. Думала перезагрузиться, но депрессия не отпускала.
— В тот период я много плакала, пила воду и почти ничего не ела. В день могло быть только яблоко. Это был период медленного суицида. Казалось, если человек, который меня так любил, разлюбил, то зачем мне жить на этом свете, — описывает свои переживания в тот период девушка. — Мне было больно оттого, что меня бросили из-за веса и что он выбрал другую. И снова, как в детстве, накрыло ощущение, что я не достойна любви.
«Начитавшись разных умных статей, я говорила Сергею: “Ты меня слишком любишь, из-за этого я набираю вес”»
Сильнее других Виолетту в этот период поддержали сестры. Средняя, которая жила в Минске, позвала ее пожить к себе. Воодушевила: «Поищешь работу, да и у нас веселее». Когда через два месяца переживаний девушка приехала к сестре, весила уже 63 килограмма.
На следующий учебный год — это был 2014-й, Виолетта поступила в БГУ. Стала учиться на психолога. Занималась на дневном, записалась и регулярно ходила в секцию карате. Вес, вспоминает, у нее в тот период не рос. Смотрела в зеркало и видела, что хорошо выглядит. При встрече на это обратил внимание и ее бывший парень.
— С той девушкой у них не сложилось. Мы с ним периодически виделись. В какой-то момент он предложил возобновить отношения, но я отказалась, — рассказывает собеседница. — К тому времени я уже изучала гештальт-терапию. Стала больше разбираться со своими травмами и в поведении людей. Видела, он не такой идеальный, как мне сразу казалось. При этом поняла, я такая классная и в мире так много замечательных мужчин, что я не хочу связывать свою жизнь именно с этим человеком.
Виолетта внутренне менялась, но ее вес оставался прежним. В 2016-м, когда ей было 23 года, весы показывали ей все те же 63 килограмма. Но тут в гости к ней и сестре прилетела бабушка из США — и начала готовить. А готовит она очень вкусно.
— В этот период у меня началась проектная работа. Было много задач и стресса. График питания складывался неравномерно: день ходишь голодный, а вечером наедаешься, — описывает свой тогдашний ритм собеседница. — Все это и бабушкина еда — и за четыре месяца я снова стала 73 килограмма. Внешне, казалось, выгляжу так же, но замечала, что то «собачка» на платье не хочет идти до конца молнии, то джинсы не застегиваются. Я не переживала, решила: пройдет время, похудею. В прошлый раз же как-то все само собой ушло.
С такими мыслями Виолетта подошла к ноябрю 2016-го. В Минске как раз стартовал кинофестиваль «Листопад». Здесь она и познакомилась с будущим мужем, музыкантом Сергеем Долгушевым.
— Я работала координатором дополнительной культурной программы. А он находился там как солит группы VuRaj. В программе было представлено четыре мультфильма, для которых они написали музыку, — рассказывает Виолетта. — На вечеринке в фойе кинотеатра «Центральный» мы зацепились взглядами, и стало так хорошо и тепло в теле. В тот день мы познакомились и в первую же ночь приснились друг другу. Стали видеться на других мероприятиях «Листопада». Он искал меня в Facebook, но я быстрее нашла его во «ВКонтакте». Мы сходили поговорить в кальянную — и через две недели решили встречаться.
На тот момент Виолетта уже знала, что выиграла грин-карту, и пара начала думать, что делать. Решили так: девушка эмигрирует, а молодой человек будет прилетать к ней в гости. Три года их отношения строились на расстоянии: в июне 2019-го пара поженилась.
— В отношениях с ним мой вес поднимался до 76 килограммов (беременность не считаем). Конечно, я из-за этого переживала, — не скрывает Виолетта. — В серьезных отношениях, кстати, люди часто полнеют. Почему? Потому что хочется чем-то вкусным друг друга угостить, вместе полежать, посмотреть кино. Активность снижается. Есть и еще причина. Когда пара начинает жить вместе, у каждого из них появляется человек, который может постоянно нарушать его границы. И тело в ответ начинает выстраивать физическую защиту и набирает массу. Начитавшись разных умных статей, я говорила Сергею: «Ты меня слишком любишь, из-за этого я набираю вес».
А что он отвечал?
— Что ему неважно, сколько я вешу, он все равно видит во мне привлекательную, сексуальную женщину, — отвечает собеседница. — Я не сомневалась в правдивости его слов. В Беларуси у него было все хорошо, но он бросил ту жизнь и переехал в Америку ради меня. К тому же у нас разница в десять лет, и у него нет пунктика по весу и стандартам.
Вместе с мужем, продолжает Виолетта, они периодически ходят в тренажерный зал, стараются ездить на велосипедах, сидеть на диетах и правильно питаться. Правда, что касается двух последних пунктов, то в какой-то момент кто-то из пары обычно срывается или Сергей готовит что-то вкусное, и после этого они снова перестают контролировать режим питания.
— Наверное, только когда муж в другой стране, а я живу одна, могу соблюдать какие-то ограничения по питанию, — улыбается Виолетта.
Сергей, рассказывает Виолетта, рядом с ней тоже поправился. Если раньше при росте 188 сантиметров он был 75−77 килограммов, то сейчас 90+.
— Он не выглядит толстым. Когда мы виделись с его мамой, она, оценив сына, сказала: «Наконец-то ты нормально выглядишь». Мне она тоже говорит: «Виолетта, даже не думай худеть, ты в прекрасной форме», — рассказывает собеседница. — Я не скрываю, мне важно, чтобы у мужа было хорошее физическое состояние, но я стараюсь с ним говорить об этом с точки зрения здоровья. Все-таки ему 40 лет. Это замедленный метаболизм и всякое такое. Когда у него начинаются боли в спине, он берет абонемент в спортзал, понимает: нужно давать нагрузку на мышцы. Единственное, о чем я его предупредила: если у него начнет расти живот, это может стать проблемой. Тут я не буду такая бережная.
По словам Виолетты, муж никогда не делал ей замечаний по поводу веса. Да и изменения в пять, десять и даже 15 килограммов — это не повод сказать, что ты поправилась, у тебя складки на животе, уверена она.
— Иначе это не про любовь. У Сергея до меня были девушки модельной комплекции, но, например, в отношениях они были более холодными. У нас же соотношение любви, заботы, влечения в балансе, — продолжает собеседница. — Может быть, если бы я набрала 100−120 килограммов, он бы стал мне намекать, но опять же с точки зрения заботы о здоровье.
Как пришли к мысли, что любят не килограммы, точнее их отсутствие, а человека?
— Терапия, общение со здоровыми людьми. А еще забота, поддержка, интерес к личности, к душе человека, а не к пунктикам по внешности. Когда это получаешь, выздоравливаешь, и любые замечания перестают быть для тебя токсичными, — объясняет Виолетта. — К тому же мне нравится, что сейчас становится все меньше навязанного худого гламура. В Америке, например, в обычных магазинах в отделе женского белья половина фотографий — модели plus size. Ведь женщины в теле тоже красивые.
Как сейчас воспринимаете свое тело?
— В общем-то неплохо. Чувствую себя здоровой, привлекательной, желанной, — отвечает собеседница. — У меня нет внутренних требований, что мне нужно соответствовать каким-то стандартам. Я получаю фидбэки от окружающих, что я красивая и хорошая. А еще мне помогает, что муж не забывает мне говорить, что я красивая и он меня любит. Важно, чтобы партнер напоминал женщине об этом.
А детские страхи по поводу тела и его несовершенств больше не накрывают?
— Детские страхи больше не тревожат, потому что у меня уже есть сформированное знание о себе и своем теле. А еще понимание: я красивая женщина. Я знаю, что любовь и крепкие отношения не зависят от «идеальных» физических параметров. Да и взрослая жизнь полна других забот, поэтому развиваюсь на следующих уровнях.
