Эту патологию называют «женской», но на самом деле около трети всех взрослых людей в мире с ней столкнутся (а по некоторым данным — и вовсе половина). Правда, считается, что для мужчин риски действительно ниже. Речь идет о варикозном расширении вен, или попросту варикозе. «Зеркало» рассказывает, почему возникает это состояние, чем оно опасно и что каждый из нас может сделать для его профилактики прямо сейчас.
Что такое варикоз и почему он возникает?
Начать стоит с общего понимания, как работает наша сердечно-сосудистая система. После того как кровь в сердце насыщается кислородом, ей нужно напитать другие органы: к ним она попадает по артериям. Дальше ту же самую кровь нужно отправить обратно за свежей порцией кислорода — это уже задача вен.
В здоровом состоянии вены равномерно подают кровь к сердцу. Чтобы поток не «развернулся» в другую сторону, его контролируют венозные клапаны. Если они ослаблены или повреждены, кровь может начать двигаться не в ту сторону и накапливаться в венах. От этого они хуже «работают» и видоизменяются — так начинается варикоз. По крайней мере, этой версии придерживаются специалисты из Великобритании. Авторитетный медицинский справочник MSD Manual, издающийся в США с 1899 года, добавляет к этой возможной причине также слабость сосудистых стенок.
Как правило, при варикозе вены не просто расширяются и увеличиваются, но также и воспаляются, опухают, выступают над поверхностью кожи. Также на венах могут появляться узелки, а в тяжелых случаях — язвы.
То есть, если у меня где-то на теле виден пучок вен, это уже варикоз?
Может быть, еще нет. За варикозное расширение вен можно принять сосудистые звездочки, которые считают предвестником варикоза. Оба состояния относятся к аномальному расширению сосудов, но выглядят и ощущаются они по-разному.
Сосудистые звездочки обычно меньше и тоньше, чем варикоз. По цвету они красные или голубые, похожи на паутинку или ветки деревьев. Также звездочки обычно расположены близко к коже и не вызывают болевых ощущений. Чаще всего они появляются на лице, стопах и коленях. А вот варикозное расширение вен имеет, скорее, синюшно-фиолетовый оттенок и проявляется в основном на ногах, особенно в их нижней части.
Важно знать, что варикоз — это не только вопрос эстетики. Скорее всего, человек с таким состоянием будет испытывать и другие симптомы:
- тяжесть, усталость и вялость в ногах — особенно после физической активности или, наоборот, долгого неподвижного положения;
- боль или даже ощущение воспаления в области за коленями;
- мышечные спазмы;
- точечный зуд — в месте, где вены расширены;
- отеки, опухлость ног;
- изменившийся оттенок кожи возле вен.
На начальных этапах заболевания, скорее всего, вы не увидите увеличенные вены на своей коже, хотя они уже могут быть расширены. Но вы будете сильнее чувствовать симптомы, перечисленные выше, когда варикоз начнет прогрессировать. Легче всего заметить изменения вида сосудов в положении стоя.
Как понять, что я в группе риска?
Практически стопроцентно известно лишь то, что предрасположенность к расширению вен передается по наследству. Но есть и другие факторы потенциального развития заболевания:
- Возраст. Здесь все прозаично: чем старше мы становимся, тем менее эффективно работает наше тело. Вены в том числе — они становятся менее эластичными и гибкими.
- Пол. Под влиянием эстрогенов — «женских» гормонов — стенки вен легче растягиваются. Поэтому после беременности, приема противозачаточных таблеток и во время менопаузы, когда в организме много эстрогена, риск варикоза возрастает.
- Образ жизни. Стоять или сидеть на протяжении долгого времени без перерыва плохо — это замедляет наше кровообращение. Так же влияет на организм ношение узкой и тугой одежды вроде поясов или штанов, юбок, которые жмут в талии.
- Общее состояние здоровья. Например, частые и сильные запоры или повышенное давление могут сказаться на состоянии вен. Отдельная тема — вес: лишние килограммы «давят» и на наши сосуды в том числе.
- Курение. Считается, что у курильщиков шанс развития варикоза выше, чем у некурящих.
Есть версия, женщины чаще болеют варикозом, так как в течение жизни «собирают» больше этих факторов риска, чем мужчины. При этом существуют исследования, которые показывают, что ни пол, ни вес, ни другие факторы все же не влияют на распределение варикоза.
Чем опасно это состояние?
Все зависит от степени его развития. Например, Национальная служба здравоохранения Великобритании советует даже не тратить время на поход к врачу, если вы не испытываете никакого дискомфорта в ногах из-за торчащих вен. К фатальным последствиям варикоз может привести очень редко. Скорее всего, худшее, что с вами произойдет, — это сильное проявление симптомов (которые, напомним, достаточно неприятны).
И все-таки не стоит пускать патологию и ее проявления на самотек: у людей с варикозом повышен риск открытия язв, а также закупоривания сосудов тромбами. Иногда в видоизмененных венах могут появляться буллы, или полости. Даже после минимальной травмы они могут разорваться и кровоточить, а это, в свою очередь, может привести к смерти, если обнаружить проблему слишком поздно. Например, если такой разрыв произошел во сне.
Что делать, если варикоз уже развился?
Лекарства от варикоза не существует — можно лишь делать так, чтобы жизнь с ним была более комфортной. Для этого рекомендовано несколько раз в день поднимать ноги выше талии (чтобы снизить давление в кровотоке) и надевать компрессионные колготки, чулки или носки (чтобы сдерживать растяжение вен), а также делать упражнения.
Есть и более тяжелая артиллерия. Например, склеротерапия. Она заключается в том, что в больную вену вводится раствор, который заставляет ее стенки склеиваться. В итоге вена превращается в рубцовую ткань и постепенно исчезает. На ранних этапах варикоза эту терапию называют эффективной. Еще один метод — термоабляция, когда венозные узлы разрушают с помощью высокой температуры.
В запущенных случаях прибегают к лазерному удалению вен или даже полноценному хирургическому вмешательству. Но есть данные, что половина людей с варикозом, прошедших через операции, все равно столкнется с обострением патологии в следующие пять лет. К тому же лечение симптомов имеет свои побочные эффекты: например, во время операции можно случайно повредить нерв, а еще — растет риск тромбоза.
Выходит, варикоз лучше предупредить, чем лечить. Чтобы понять, какая профилактика может быть эффективной, стоит вернуться к возможным причинам его развития и делать ровно наоборот. А именно: избегать долгого стояния или сидения, стараться не набирать лишний вес или избавиться от него, бросить курить и носить свободную одежду по размеру. Также предупредить варикоз может активный образ жизни. Речь идет даже не о том, чтобы тяжело тренироваться: нужно просто регулярно и часто (буквально раз в полчаса) делать перерывы от «ленивых» положений тела и разминаться.
Также методы, которые используются для снижения интенсивности симптомов, помогают и в профилактике варикоза. Заведите привычку хотя бы раз в день, вечером, лежать в положении, когда ноги находятся выше талии (легче всего забросить их на стену). Еще лучше — делать это несколько раз в течение дня.
В ситуациях, когда вы вынуждены провести несколько часов без движения, надевайте компрессионное белье. Это помогает избежать нагрузки на ноги, например при длительном полете. Впрочем, все перечисленные рекомендации стоит соблюдать, если варикоз у вас уже развился — чтобы он не прогрессировал.
