Диана жила с мамой в одной комнате. В двушке иначе не получалось: вторую комнату занимала бабушка, у которой были проблемы с алкоголем. Героиня была еще ребенком, когда мама начала налаживать личную жизнь. Однажды Диана услышала стоны — и решила, что маме делают больно. Позже она привыкнет к сексу на соседней кровати, но это не пройдет для нее бесследно: даже сейчас, почти в 40 лет, нужно «разгребать» последствия. Женщина честно рассказала о себе, сложностях в отношениях и работе над травмами. Непростую историю, которую едва ли назовешь уникальной, Onlíner разобрал вместе с психологом.
«Почувствовала непонятное свербение в ответ на стоны»
Все началось, когда Диане было лет 7—8. Отца рядом не было (позже у него появится другая семья), и мама начала встречаться с мужчинами. Но это были не «чашечка кофе и прогулка в парке», а ночевки в той самой общей комнате. И просто разговорами дело не ограничивалось.
— Первые несколько раз, проснувшись от стонов и вскрикиваний матери, я испытывала испуг. Думала, что маме делают больно. Позже из-за страха за маму у меня появился энурез (недержание мочи. — Прим. Onlíner). Спустя некоторое время я поняла, что это не насилие, а что-то другое. Я начала чувствовать непонятное свербение в интимных местах. Пока из соседней кровати слышались стоны и возня, я делала вид, что сплю. Но не могла удержаться от того, чтобы не начать мастурбировать.
Так продолжалось около семи лет. Диана рассказывает, что, когда ей было лет 9—10, один из маминых мужчин отпустил в ее адрес шутку: мол, когда мы уже с тобой согрешим? Мама слышала этот разговор, но, по словам героини, списала все на очень своеобразный юмор. Однако мужчина не сдавался и как-то напрямую предложил близость с девочкой матери. С этого момента мужчин дома больше не было.
— Мама могла целоваться с мужчинами на глазах у всего двора. Один пожилой сосед не единожды говорил мне, что моя мама — женщина легкого поведения, но от него это звучало в куда более грубой форме. Бывало, что и мои друзья становились свидетелями прелюдий, когда приходили ко мне домой.
«Во время секса мне казалось, что мама за мной наблюдает»
Хотя мама героини активно налаживала личную жизнь, дочери общаться с мальчиками было нельзя. Причем началось это, когда Диане было лет 6—7. Сама героиня связывает это с тем, что ее рождение было незапланированным: мама как бы работала «на опережение», чтобы дочь не родила слишком рано или не осталась одна с ребенком на руках.
— В любом моем сближении с мальчиками, банальном нахождении рядом, чтении книг, играх, разговорах мать видела сексуальный подтекст и задавала по этому поводу недвусмысленные вопросы: например, не зажимают ли и не щипают ли меня сыновья второй жены отца, когда я бываю у них в гостях. Уже годам к 8 я начала избегать общения с мальчиками, чтобы не вызывать лишних вопросов и негатива. А как-то раз, когда мне было 13, мать ни с того ни с сего с истерическими нотками в голосе начала говорить мне: мол, только попробуй приведи кого-нибудь в эту квартиру. И это без каких-либо предпосылок с моей стороны.
Диана вспоминает, что в подростковом возрасте мама находила ее личные дневники и могла вслух «цитировать» какие-то фрагменты. В 17 лет у девушки случился первый сексуальный опыт — история тоже попала в дневник. Позже мама прочитала ее и пристыдила дочь.
— Наверное, из-за такого вмешательства в мое личное пространство, особенно что касалось сексуально-эмоциональной сферы, у меня развился вагинизм, или «болезнь девочек, воспитанных в строгости». Оказалось, что секс с проникновением вместо удовольствия приносит боль. Я была зажата, не могла расслабиться. Во время секса меня не покидало ощущение, что мать за мной наблюдает.
Диана рассказывает, что отношения с мамой были сложными не только из-за секса и отношений с парнями. Героине не раз было стыдно, когда мама при других детях могла ударить ее за плохое поведение: в ход мог пойти ремень или провод. Сверстники реагировали по-разному — вплоть до передразнивая слов «Мама, не бей меня!».
— Помимо энуреза и вагинизма, лет с 11—12 у меня развились расстройство пищевого поведения и жесткая форма трихотилломании, когда волосы не просто выдергиваешь, а еще и ешь их. Как ни странно, с этим типом невроза удалось справиться самостоятельно. Но произошло это, когда мне было уже 34 года. До этого было много комплексов относительно внешнего вида, поскольку болезнь существенно отразилась на нем. С РПП также удалось справиться самостоятельно еще в студенческие годы.
А как сейчас?
Диана до сих пор живет вместе с мамой в той самой квартире. Причина понятна: на съем отдельного жилья нет денег. Несколько раз героиня пыталась поговорить о пережитом в детстве, но чаще разговоры ограничиваются бытовухой.
— Происходившее мама считала нормой. Были попытки убедить меня в том, что моя реакция на ситуацию неадекватна и что в тех же деревнях так жили всегда. Со временем риторика матери изменилась. Она перестала говорить, что данная ситуация — норма, но оправдывала это сложившимися обстоятельствами: не было возможности заниматься сексом не при детях.
Своей семьи у Дианы нет, да и серьезных отношений у нее никогда не было. Героиня думает, что причин несколько: невротичность, сложный характер. Правда, с коллегами найти общий язык ей проще, а вот мужчин она скорее избегает. Недавно женщина решилась обратиться к сексопатологу, увидев совет в соцсетях. О терапии Диана думала давно, но была уверена, что это слишком дорого. Оказалось, что помощь можно получить даже бесплатно. Эффективность лечения героиня пока что оценивает осторожно: на время пришлось прервать курс, но желание перенастроить свою жизнь осталось.
Психолог: «Из-за такой травмы люди нередко зависимы от мастурбации, порно или беспорядочного секса»
Чтобы разобраться, как ребенок может отреагировать на сексуальные сцены, мы обратились к психологу Сергею Янгибаеву. Первым делом затрагиваем тему мастурбации: почему у ребенка была именно такая реакция?
— То, что делала мама героини, — это раннее вовлечение в сексуальную жизнь. Когда Диана была совсем маленькой, ее насильственно втянули в то, что она должна была увидеть совсем нескоро. Какими бы ни были страх и ужас внутри, все равно это может вызывать интерес. Человеку нравится то удовольствие, которое он получает, но одновременно приходит и отвращение. С таким внутренним конфликтом в теле появляется много напряжения, с которым трудно справиться. Мастурбация появляется естественным образом, даже если человек никогда о ней не слышал. Опытным путем выясняется, что после мастурбации происходит расслабление — а значит, это можно использовать как средства снятия напряжения. Так в некоторых случаях люди становятся зависимыми от мастурбации, порно или беспорядочного секса.
Вот как может проявиться травма из-за «подсмотренного» секса:
Проблемы в отношениях с другими людьми. Трудно завести партнера, сложно удерживаться в долгосрочных отношениях — причем не только в романтических, но и, например, в дружеских, карьерных.
Сильная тревожность. Она создает напряжение во всем теле. Человеку сложно концентрировать внимание, долго слушать, читать, заниматься одним делом, а его движения становятся более резкими. Может появиться либо бессонница, либо, наоборот, постоянное желание спать.
Обостренное чувство стыда. Оно может привести к изменению внешнего вида: набору веса, проколах на лице. Человек делает все возможное, чтобы на него не обращали внимания и не подходили. Но травма может спровоцировать и противоположное — тогда человек ведет себя вызывающе, носит откровенную одежду, привлекает внимание. За всем этим тоже лежат тяжелые переживания, люди относятся к себе как к предмету. Они считают, что не способны ни на что, кроме секса.
Причинение вреда себе. Это может проявляться по-разному: проколы, шрамирование и все в таком духе. Человек может чувствовать гнев, но не найти способ выразить его. Поэтому проще и безопаснее травмировать свое тело.
Проблемы в половой сфере. Это вагинизм у женщин, преждевременная эякуляция или отсутствие эрекции у мужчин, отвращение к сексу и так далее. Эмоции влияют не только на общее состояние, но и на физиологию.
По словам эксперта, чаще всего люди сами понимают, что с ними что-то не то. Диана получила помощь только в 39 лет, да и то практически случайно наткнувшись на рекомендации специалистов. Сколько времени понадобится на решение проблем, неизвестно.
— При каждом территориальном центре социального обслуживания имеются специализированные службы, где есть кризисные комнаты для женщин. Еще сейчас появляются благотворительные организации, которые могут помочь с консультацией психолога. В основном это службы помощи для женщин, так как они чаще говорят о насилии. Мужчины тоже страдают от сексуализированных травм, но из-за предубеждений редко обращаются за помощью.
Не стоит целовать ребенка в губы и ходить перед ним без одежды
Чтобы ребенок понимал свои телесные границы, родителям мало просто не заниматься сексом в одной с ним комнате. Эксперт советует уже с 3 лет приучать ребенка самостоятельно мыть половые органы: прикасаться к интимным местам может только он, и это нужно запомнить. Родителям не стоит целовать ребенка в губы, а еще — ходить перед ним без одежды. Да, пробежка из душа до шкафа с одеждой тоже считается: даже трехлетка понимает, что такое обнаженное тело.
А как же разговоры о сексе? Диана очень сильно испугалась, услышав стоны мамы: о сексе с девочкой никто не говорил. По мнению эксперта, лучше всего стартовать с такими беседами в возрасте 5—6 лет. Кстати, использовать взрослые слова не лучший вариант: ребенок может банально не понять, что вы пытаетесь ему рассказать. Лучше купить пару детских книжек на эту тему и объяснить все максимально просто.
— Все эти действия учат ребенка личным границам, но не отпугивают от секса и не вызывают отвращения к нему. По факту это то, что должно привести к здоровому, адекватному пониманию процессов. Если ребенок увидел секс родителей, то с ним обязательно нужно поговорить об этом. Опять же рекомендую обратиться к специальной детской литературе о сексе. Помните: даже если родители сильно любят друг друга, перед вами ребенок. Детское воображение может посчитать секс родителей насилием, что испугает его.
Получается, что мама и папа даже обняться не могут? Наоборот, такое проявление заботы и чувств нужны ребенку для понимания привязанности. Но во всем нужна мера: поцелуй мамы в щеку папе на прощание — окей, а вот затяжные лобзания — перебор.
— Рассказ героини очень наглядно демонстрирует, как проявляется сексуализированная травма. Важно помнить, что любая травма появляется тогда, когда человек не может полностью понять, что происходит. У ребенка мало жизненного опыта, поэтому любые непонятные вещи будут восприняты им как угроза. В истории Дианы мы видим, что она стала многократным свидетелем секса матери с разными мужчинами. Причем первый опыт она расценила как насильственный. Дети естественным образом этого пугаются, для них крики и телодвижения во время секса — это нечто опасное. Отсюда сильнейший испуг и даже внутренний ужас, который сильно травмирует психику.
Республиканская телефонная детская линия помощи для несовершеннолетних, оказавшихся в кризисном положении, сложной жизненной ситуации и нуждающихся в психологической поддержке: 8-801-100-16-11 (помощь может быть оказана анонимно, работает круглосуточно).
